PARTE I. MÉTODO R.I.C.E, TRAUMATISMO ESQUELÉTICO, BRONCO ASPIRACIÓN, BRONCO ESPASMO, BARO TRAUMA DE OÍDOS, SENOS PARA NASALES, EMPASTES DENTALES Y EQUIPO AUXILIAR DE NATACIÓN

1. MÉTODO R.I.C.E.

2. TRAUMATISMO MUSCULO ESQUELÉTICO= CONTUSIÓN

3. BRONCO ASPIRACIÓN

4. BRONCO ESPASMO

5. BARO TRAUMA DE OÍDOS, SENOS PARA NASALES, EMPASTES DENTALES Y EQUIPO AUXILIAR DE NATACIÓN

1. MÉTODO R.I.C.E.

El método Rice significa en inglés:

R-est - Descanso
I-ce - Hielo
C-ompression - Compresión
E-levation - Elevación

Es también fácil de hacer:

Rest - Descanso:
El cuerpo de la persona necesita de descanso para recuperarse.

Ice - Hielo:
Envuelve el hielo en una toalla mojada, y póngalo en el área lesionada. El límite de tiempo para el uso es de 15 minutos.

Compresión:
La meta aquí es disminuir la irrigación de sangre en la área lesionada. Puede utilizar un vendaje, pero sin atarlo mucho y no bloquear la circulación de la sangre.

Elevación: 
La elevación del miembro lesionado reduce la presión arterial en la área.

- MANEJO:

Haga ejercicios de calentamiento antes de hacer ejercicio

Tendrá menos probabilidades de lesionarse músculos que han entrado gradualmente en actividad.

Calor antes, hielo después

Una vez que la hinchazón haya disminuido, puede aplicar calor antes de hacer ejercicio a fin de preparar los músculos, las articulaciones y el tejido conectivo para el entrenamiento. Aplique hielo poco después del entrenamiento a fin de prevenir la inflamación e hinchazón.

2. TRAUMATISMO MUSCULO ESQUELÉTICO= CONTUSIÓN

Se define como trastorno músculo- esquelético a un conjunto de lesiones que afectan a: huesos, músculos, tendones y nervios.

Causas: 

*Mantenimiento de posturas forzadas de las extremidades y el tronco 
*Aplicación de fuerza y presión manual  
*Ciclos de trabajo muy repetitivos 

*Ciclos de descanso insuficientes 

Lesiones: 

*Fracturas
*Luxaciones
*Esguinces
*Contracturas 
*Roturas musculares 


-TRATAMIENTO:
Conservador:
- Farmacológico
- Fisioterapia
- Ortopédico

Quirúrgico:
- Cirugía ósea
- Cirugía articular
- Otras.

3. BRONCO ASPIRACIÓN

Ocurre cuando un alimento sólido o liquido pasa a las vías respiratorias accidentalmente. También puede ocurrir cuando el contenido gástrico vuelve a la boca (en caso de regurgitación o vómito) y éste queda atrapado en las vías respiratorias al respirar. 

Causas:

La bronco aspiración puede presentarse como consecuencia de padecimientos que dejen al enfermo en un estado de inconsciencia o incapaz de moverse.También suele ocurrir con los bebés, o con los niños pequeños, ya que comúnmente se llevan a la boca todo objeto que encuentran a la mano. Sobre todo cuando se trata de cosas pequeñas que pueden obstruir las vías respiratorias y provocar asfixia en caso de no ser expulsadas a tiempo.

Tratamiento:

Lo mejor en un caso de bronco aspiración es extraer el objeto o sustancia que obstruye las vías respiratorias por medio de maniobras de primeros auxilios.

Si éste no se libera con facilidad, es posible que sea necesaria una traqueotomía.

 Por lo tanto, dependiendo de la gravedad de la situación puede ser necesario llamar a un servicio de emergencia o acudir al médico inmediatamente y seguir al pie de la letra sus indicaciones.

4. BRONCO ESPASMO

Es el estrechamiento de la luz bronquial como consecuencia de la contracción de la musculatura de los bronquios, lo que causa dificultades al respirar. 

Síntomas:

-Se requiere una mayor presión para empujar el aire a través de ellos con el fin de oxigenar el cuerpo. Esto requiere mucho mayor esfuerzo muscular. 

- La excesiva de mucosidad pegajosa que se atasca en los bronquios es muy irritante, y a menudo provoca tos.

Causas:

La causa más común de broncoespasmo es el asma , aunque otras causas incluyen infecciones respiratorias, enfermedades pulmonares crónicas (incluyendo elenfisema y la bronquitis crónica), choque anafiláctico, o una reacción alérgica a los productos químicos.

Tratamiento:

Los agonistas beta 2 relajan el músculo liso bronquial y pueden modular la liberación de mediadores de los mastocitos y basófilos. Los inhaladores beta-agonistas (broncodilatadores) actúan para aliviar los síntomas del asma al relajar los músculos que rodean las paredes de los tubos bronquiales.

Mientras que los medicamentos antiinflamatorios, tales como los corticosteroides inhalados o cromoglicato de sodio, tratan la inflamación subyacente que hace que las vías respiratorias para reaccionar y estrecho, beta-agonistas sólo tratan los síntomas.

5. BARO TRAUMA DE OÍDOS, SENOS PARA NASALES, EMPASTES DENTALES Y EQUIPO AUXILIAR DE NATACIÓN

*BARO TRAUMA DE OÍDOS:

Es una molestia en el oído debido a las diferencias de presión entre la parte interna y la parte externa del tímpano. Puede incluir un daño al oído.

Causas:

La presión del aire en el oído medio casi siempre es igual a la presión del aire fuera del cuerpo. La trompa de Eustasquio es una conexión entre el oído medio, la parte posterior de la nariz y la parte superior de la garganta. La deglución o el bostezo abre la trompa de Eustaquio y permite que el aire entre y salga del oído medio. Esto ayuda a igualar la presión en cualquiera de los lados del tímpano. Si la trompa de Eustaquio se obstruye, se presenta una diferencia entre la presión del aire en el oído medio y la presión del aire al exterior del tímpano, lo cual puede causar barotrauma.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Tratamiento: Para aliviar el dolor o la molestia en el oído, puede tomar medidas para abrir la trompa de Eustaquio y aliviar la presión, tales como: Masticar goma de mascar, Inhalar y luego exhalar suavemente mientras mantiene cerradas las fosas nasales y la boca, Chupar una golosina, Bostezar.

*SENOS PARA NASALES:

Los senos nasales o para nasales son un conjunto de cavidades aéreas que se encuentran en los huesos frontales, esfenoides, etmoides, maxilar superior y tabique nasal que comunican con las fosas nasales. 

Causas de congestión:

• Sinusitis vírica: Parte del resfriado común. 
• Sinusitis bacteriana: Una complicación dónde la sinusitis vírica se infecta, secundariamente, con bacteria. 
• Sinusitis alérgica: la congestión de los senos paranasales ocurre habitualmente con las alergias nasales (por ejemplo el polen). 

Tratamiento:

• Sinusitis vírica: Enjuagues nasales con solución salina. Los antibióticos no ayudan.
• Sinusitis bacteriana: antibióticos vía oral
• Sinusitis alérgica: el tratamiento de las alergias nasales con antihistamínicos normalmente también alivia los síntomas de los senos paranasales.
  

*EMPASTES DENTALES:

El empaste dental es un procedimiento odontológico para la eliminación de una caries. En primer lugar se limpia la cavidad causada por la caries y se realiza un grabado sobre el esmalte y se aplica un adhesivo que servirá para sustentar el material de relleno. Éste se coloca por capas y se endurece mediante la aplicación de una luz halógena. El material de relleno se irá moldeando con el fin de devolver al diente su forma original y, de este modo, recuperar su funcionalidad. El proceso finaliza puliendo el empaste dental para darle brillo.

Indicaciones:

Las indicaciones del empaste dental abarcan desde la oclusión de pequeñas caries hasta la reconstrucción de dientes muy dañados. Eso hace que en ocasiones sea necesario un empaste dental provisional con materiales plásticos hasta realizar el definitivo. El empaste dental únicamente está contraindicado únicamente con daño en los dientes frontales causado por el desgaste característico del bruxismo.